いまから始める健康生きがいづくり『こうなん健康塾』(平成27年度後期)のお知らせ 2015年 9月 24日

運動不足と体力の衰えを意識始めた方を対象に、体力測定・健康体操・ウォーキング講座による健康づくりを推進し、野外活動もある新しい発見いっぱいな塾です。
また、特別講座もあります。お待ちしています。

■内 容 平成27年10月~平成28年3月 全11回
①ウォーキング講座 ②楽しいラジオ体操 ③野外散策ほか
*下記のプログラムをご覧ください。

■対 象 40歳以上 25名(先着)
■会 費 2,000円
■申込み はがきまたはファクス(住所、氏名、年代、電話番号を書いて)
〒234-0054港南区港南台6-1-32-204NPO法人港南区レクリエーション協会宛
受付開始 9月12日(土)
※個人情報は講座運営以外には使用いたしません。

■問合せ/連絡先 TEL/FAX:832-2768 E-mail:reku.ando@jcom.zaq.ne.jp
■主 催 NPO法人港南区レクリエーション協会(港南区体育協会レクリエーション部)
■後 援 港南区体育協会
■指 導 横浜市シルバー健康体操指導者、全国ラジオ体操連盟公認一級体操指導士、港南区レクリエーション協会指導者

『こうなん健康塾』(後期)申込書

ふりがな

氏   名

住   所

年   代

 

電話番号

FAX

 

2015年度こうなん健康塾・後期プログラム

=(10月~3月)=

日  時

活 動 内 容

講 師/指導者

会  場

10月10日(土)10:00~12:00 ウォーキング講座 横浜市シルバー健康体操指導者港南区レクリエーション協会指導者 港南台コミュニティハウス

10月24日(土)10:00~12:00 ウォーキング講座楽しいラジオ体操*港南区スポーツ・エンジョイ・フェスティバル 横浜市シルバー健康体操指導者全国ラジオ体操連盟公認一級体操指導士 県立横浜明朋高校(元港南台高校)

11月14日(土)10:00~12:00 ウォーキング講座 横浜市シルバー健康体操指導者 港南台コミュニティハウス(予定)

11月28日(土)10:00~12:00 ウォーキング講座 横浜市シルバー健康体操指導者 港南台第三小学校体育館

12月12日(土)9:00~12:30 野外活動「わが町再発見」 港南区レクリエーション協会指導者 港南区内

1月9日(土)9:00~12:30 野外活動「七福神巡り」 港南区レクリエーション協会指導者 近隣区(予定)

1月23日(土)10:00~12:00 楽しいラジオ体操 全国ラジオ体操連盟公認一級体操指導士 港南台コミュニティハウス(予定)

2月13日(土)10:00~12:00 ウォーキング講座 横浜市シルバー健康体操指導者 港南台第三小学校体育館

2月27日(土)10:00~12:00 ウォーキング講座 横浜市シルバー健康体操指導者 港南台第三小学校体育館

10

3月12日(土)10:00~12:00 ウォーキング講座 横浜市シルバー健康体操指導者 港南台第三小学校体育館

11

3月26日(土)9:00~12:30 野外活動「市民の森散策」 港南区レクリエーション協会指導者 横浜自然観察の森(予定)

 

【こうなん健康塾 特別講座】

リンパケアを体験しよう!!

~ 揉まない! 押さない! 引張らない! ~

『リンパ液の巡りを良くして、けんこうになりましょう』

・日時 平成27年11月8日(日)午前10時~正午・場所 上大岡コミュニティハウス・講師 黒木秀子氏

(IWO認定MRTマスター、IWO認定セルフケアマスター)

 

スタッフさん募集中  

一緒に活動してくれる協会員さん・ボランティアスタッフさん募集中です。学生さんから社会人の方、男性スタッフも沢山います。子ども好きな方大歓迎!